![daily olya, [25 янв. 2025 в 17:15] напоминаю себе и вам, что можно значительно облегчить себе процесс готовки и меньше срыва… в 2025 г | Еда, Питание рецепты, Чистое питание](https://i.pinimg.com/236x/d4/44/b5/d444b50b89b3c3c60465a49e1db8a60f.jpg)
daily olya
daily olya, [25 янв. 2025 в 17:15] напоминаю себе и вам, что можно значительно облегчить себе процесс готовки и меньше срываться отдавая предпочтение быстрой еде: 🥬перемывать все овощи и зелень сразу после покупки и чистыми хранить в холодильнике (зелень ещё и просушивать и класть в контейнер с бумажным полотенцем, у меня там по 5 дней лежит) 🥕запекать овощи на несколько приемов (у меня чаще всего это брокколи, цветная капуста, морковь и батат) 🍚 приготовить несколько гарниров сразу, чтобы их миксовать (гречка, макароны, киноа, рис, булгур и тд) 🫛отдавать предпочтение овощам в заморозке, а не консервированным (например сейчас я очень часто готовлю зеленый горошек, капусту) 🥜заранее промывать и высушивать орехи, сухофрукты какие у вас есть лайфхаки? а по тегу #рецепты вы найдете б
🔶 Grilled Veggie Pita with Hummus 🔶 A flavorful, veggie-packed meal. 👉 Ingredients 2 whole pita breads 1 cup (120g) mixed grilled vegetables (zucchini, bell peppers, eggplant) 1/2 cup (120g) hummus 1/4 cup (30g) crumbled feta cheese (optional) 👉 Instructions Warm pita bread on a grill or skillet. Spread hummus inside each pita. Fill with grilled veggies and feta (if using). 👉 Tips Use store-bought or homemade hummus. Add a drizzle of tahini for extra flavor.
🍕 Naan Pizza with Tzatziki 🥒✨ ✨ This Mediterranean-inspired naan pizza is a quick and flavorful meal, topped with fresh vegetables, creamy tzatziki, and your choice of protein. Perfect for a light lunch or dinner! 😍 📋 Ingredients: For the Tzatziki Sauce: • 1 cup Greek yogurt • ½ cucumber (grated and squeezed to remove excess water) • 1 garlic clove (minced) • 1 tbsp fresh lemon juice • 1 tbsp olive oil • 1 tbsp fresh dill (chopped) • ½ tsp salt • ¼ tsp black pepper For the Pizza: • 2 naa...
We think you’ll love these
